페퍼민트오일이 과민성 대장 증후군에 미치는 영향: 통합 임상 데이터의 메타 분석
배경: 페퍼민트오일(PO)은 과민성 대장 증후군(IBS) 증상이 있는 환자에게 도움이 될 수 있는 고유한 특성을 가지고 있습니다. 연구 목표는 IBS 치료에 있어서 페퍼민트 오일의 효과를 확인하는 것이었습니다.
방법: 우리는 체계적으로 MEDLINE(PubMed), Cochrane Central Register of Controlled Trials(Cochrane CENTRAL), ClinicalTrials.gov, EMBASE(Ovid), Web of Science에서 IBS에 대한 PO의 무작위 대조 시험(RCT)을 검색했습니다. 우리는 Cochrane 위험 편향 도구를 사용하여 적격 연구를 평가했습니다. 우리는 IBS 증상과 복통의 전반적인 개선을 포함한 주요 결과에 대한 무작위 효과 메타 분석을 수행했습니다. PRISMA 준수 연구 프로토콜은 PROSPERO Register에 등록되어 있습니다.
결과: 835명의 환자를 대상으로 한 12건의 무작위 대조 시험이 포함되었습니다.전반적인 증상 개선의 경우, 전반적 증상에 대한 PO(n=253) 대 위약(n=254)의 효과에 대한 7개 RCT의 위험 비율(RR)은 2.39[95% 신뢰 구간(CI): 1.93, 2.97], I 2 = 0%, z = 7.93(p < 0.00001)이었습니다.복통과 관련하여, PO(n=278) 대 위약(n=278)의 효과에 대한 6개 RCT의 RR은 1.78[95% CI: 1.43, 2.20], I 2 = 0%, z = 5.23(p < 0.00001)이었습니다. 전반적으로 보고된 부작용에는 차이가 없었습니다.8개의 RCT에 대해 PO(32건, 총 344건, 9.3%) 대 위약(20건, 총 327건, 6.1%); RR 1.40 [95% CI: 0.87, 2.26] I 2 = 0%, z = 1.39 (p = 0.16). 한 명의 환자가 지속적인 증상을 겪지 않도록 PO로 치료해야 하는 환자 수는 전반적인 증상의 경우 3명, 복통의 경우 4명이었습니다.
결론: 지금까지 가장 포괄적인 메타분석에 따르면, PO는 IBS를 앓는 성인의 통증과 전반적인 증상에 안전하고 효과적인 치료법인 것으로 나타났습니다.
주요어: 복통; 전반적인 증상 완화; IBS; 과민성 대장 증후군; 메타분석; PRISMA; 페퍼민트 오일.
우리는 안전에 대해 무엇을 알고 있는가?
- 페퍼민트오일은 일반적으로 사용되는 용량으로 경구(입으로) 복용하거나 국소적으로 적용하면 안전한 것으로 보입니다. 페퍼민트 오일은 많은 임상 시험에서 안전하게 사용되었습니다.
- 페퍼민트오일을 경구로 복용하면 속쓰림, 메스꺼움, 복통, 구강 건조 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 드물게 페퍼민트 오일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 페퍼민트오일이 함유된 캡슐은 종종 장용 코팅되어 속쓰림의 가능성을 줄입니다. 장용 코팅된 페퍼민트 오일 캡슐을 제산제와 동시에 복용하면 코팅이 너무 빨리 분해될 수 있습니다.
- 페퍼민트오일을 피부에 바르는 것의 부작용으로는 피부 발진과 자극이 있을 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 어린아이의 얼굴에 바르면 안 됩니다. 오일의 멘톨을 흡입하면 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.
- 임신 중이나 모유 수유 중에 페퍼민트 오일을 사용하는 것이 안전한지에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
- 페퍼민트 잎으로 만든 페퍼민트 티는 안전한 것으로 보입니다. 그러나 페퍼민트 잎을 대량으로 섭취하는 것의 장기적 안전성은 알려지지 않았으니 주의 부탁 드립니다.
배경
- 허브 페퍼민트는 워터민트와 스피어민트 두 종류의 민트를 자연적으로 교배한 것으로, 유럽과 북미 전역에서 자랍니다.
- 페퍼민트 잎과 페퍼민트에서 추출한 에센셜 오일은 모두 건강 목적으로 사용되었습니다. 페퍼민트 오일은 페퍼민트 식물의 꽃 부분과 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다. (에센셜 오일은 식물에 특유의 냄새나 맛을 주는 물질을 함유한 매우 농축된 오일입니다.)
- 페퍼민트는 음식과 음료에 흔히 쓰이는 향료이며, 페퍼민트 오일은 비누와 화장품의 향료로 사용됩니다.
- 페퍼민트는 수천 년 동안 건강 목적으로 사용되어 왔습니다. 고대 그리스, 로마, 이집트의 기록에는 소화기 장애 및 기타 질환에 사용되었다고 언급되어 있습니다.
- 오늘날 페퍼민트는 과민성 대장 증후군(IBS), 기타 소화기 문제, 감기, 부비동염, 두통 및 기타 질환에 효과가 있다고 홍보되어지고 있으니 확인 부탁 드립니다. 페퍼민트 오일은 두통, 근육통, 관절통 및 가려움증과 같은 문제에 국소 사용(피부에 바르는 것)에 효과가 있다고 홍보됩니다. 아로마테라피에서 페퍼민트 오일은 기침과 감기 치료, 통증 감소, 정신 기능 개선 및 스트레스 감소에 효과가 있다고 홍보됩니다.
우리는 무엇을 배웠는가?
- 소수의 연구에 따르면 장용코팅 캡슐에 담긴 페퍼민트 오일이 성인의 IBS 증상을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 한 소규모 연구에 따르면, 장용코팅 캡슐에 담긴 페퍼민트 오일이 일부 어린이의 복통을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 몇몇 연구에 따르면 페퍼민트 오일과 캐러웨이 오일을 함유한 특정 제품과 페퍼민트 잎을 함유한 특정 복합 제품이 소화불량을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 페퍼민트 오일만 복용하면 도움이 된다는 증거는 없습니다. 사실, 페퍼민트 오일만 복용하면 일부 사람들에게 소화불량이 악화되고 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 제한적인 양의 증거에 따르면 페퍼민트 오일을 국소적으로 바르면 긴장성 두통에 도움이 될 수 있다고 합니다.
- 모유 수유하는 여성의 젖꼭지 부위에 국소적으로 바르는 젤, 물 또는 크림 형태의 페퍼민트 오일은 통증과 갈라진 피부를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 오일에 들어 있는 멘톨은 유아나 어린아이의 호흡에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 흡입하거나 얼굴에 바르면 안 됩니다. 따라서 페퍼민트 오일은 모유 수유 후에만 사용하고 다음 모유 수유 세션 전에 닦아내야 합니다.
- 소수의 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 내시경 검사나 바륨 관장 검사와 같은 특정 검사 중 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.